itshair (itshair) wrote,
itshair
itshair

8 советов женщинам по восстановлению волос после родов!

По материалам www.wikihow.com

Выпадение волос у женщин после беременности принято считать нормальным явлением. С этим сталкиваются более 50% женщин, которые перенесли роды. Но не смотря на то, что потеря волос сверх нормы после родов является временной, всё же некоторые рекомендации могут помочь в решении данной проблемы.

1. Не стягивайте и не перетягивайте волосы резинками. Старайтесь не далеть таких причёсок, которые могут повредить волосы или держать их длительное время в напряжении.



2. Ешьте больше овощей и фруктов с содержанием флавиноидов и антиоксидантов.



3. Добавляйте в рацион питания специальные витамины. Витамины Е, С, а так же цинк, биотин - то, что нужно!



4. Выбирайте правильный шампунь. Лучше с содержанием биотина или диоксида кремния. Применяйте регулярно и промывайте волосы прохладной водой.



5. Для расчёсывания влажных волос применяйте расчёски с широкими зубьями.



6. Ограничьте использование приборов для сушки волос, завивки или укладки с элементами нагрева. Дайте волосам высохнуть естественным образом. В крайнем случае отрегулируйте нагрев до минимального уровня.



7. Подрезайте концы волос, сделайте короткую стрижку. Так вы уменьшите нагрузку на фолликулы (чем длиннее волосы, тем они тяжелее и, как следствие, оказывают нагрузку на фолликулы).



8. Избегайте лишних стрессов. Роды - это и так стресс для организма. Будьте счастливы от того, что у вас появился малыш и окружайте себя положительными эмоциями.



Tags: беременность, волосы, восстановление, выпадение волос у женщин, роды, советы
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments