itshair (itshair) wrote,
itshair
itshair

Здоровые волосы без лишнего веса!

Многие люди хотят укрепить свои волосы и усилить их рост по многим причинам. Для абсолютного большинства это желание обусловлено наблюдаемой потерей волос сверх нормы. Для других – это поиск решений по профилактике облысения, хотя стоит признать, что до тех пор, пока человек реально не сталкивается с какой-то проблемой, он продолжает бездействовать, полагаясь на то, что конкретно его это не коснётся. И дай Бог каждому здоровья!

______________

Нездоровый вид волос может наблюдаться у многих людей: как у мужчин, так и у женщин. Существует множество показателей, которыми можно было бы охарактеризовать их состояние, и, безусловно, рынок чутко реагирует на спрос на различные средства ухода и лечения волос. Богатые составы косметических средств для волос, причудливые баночки и бутылочки, безграничные обещания производителей – всё это вместе искушает потребителя, заставляя поверить в то, что регулярное использование того или иного косметического средства быстро решит проблему и всё будет замечательно! Так ли это на самом деле?

Вы могли бы спросить сами себя об этом. Стоит ли полностью полагаться на вдохновение химиков из лабораторий косметических предприятий (хотя не все косметические предприятия могут иметь свою лабораторию и свой штат профессиональных химиков) и достаточно ли только мыть голову дорогим шампунем, чтоб волосы были в порядке? Однозначно, нет! Волосы нуждаются в поддержке не только снаружи, но ещё изнутри. Это правильное питание и витамины.

Но, вот незадача! Снова правильное питание! Так много об этом все пишут и говорят, а толку никакого. Нет единой концепции правильного питания, да и с учётом состояния своевременной пищевой промышленности, по меньшей мере, всё городское население нашей планеты лишено такой прекрасной возможности. Мы вынуждены питаться на ходу, чем попало, наспех приготовленными полуфабрикатами. И уже давно никому толком неизвестно, где есть ГМО, где его нет, что вредно, что полезно. Читая состав на этикетках, хочется поверить в то, что это полезно, но состав консервантов и технология производства скорей всего сводит на нет всю пользу от полезных микроэлементов, содержащихся в полезных продуктах.

биотин

Восполнить недостающие микроэлементы помогут витамины. В разумных количествах, конечно! Это не означает, что нужно сломя голову нестись в аптеку и скупать там все витаминки для профилактики тех или иных недугов. Любые витамины могут быть полезны лишь в ограниченном количестве и их приём должен быть чем-то обоснован, иметь цель. И уж коли речь идёт о здоровье волос, то и витамины должны быть для решения именно этой проблемы.

Биотин (В7 или Н) – один из важнейших витаминов, оказывающий прямое влияние на рост волос и их толщину. Этот витамин есть практически во всех продуктах питания, однако наиболее богатыми являются: соевые бобы, шпинат, капуста, свекла, шампиньоны, белые грибы, многие фрукты, молоко, печень и почки крупных домашних животных. Минимальный уровень потребности организма взрослого человека в биотине составляет в среднем 5000 микрограмм (5 миллиграмм) в сутки, при этом верхняя граница потребности не установлена. Ясно, что речь идёт о среднем показателе и для каждого человека потребность может быть своя.

Для укрепления волос и их оздоровления вполне вероятно нужно увеличить суточную потребность организма в биотине. Для начала следует провести небольшой анализ количества поступающего в ваш организм биотина вместе с теми продуктами, которые вы едите каждый день (информацию о содержании биотина в разных продуктах можно легко найти в Интернете). После этого анализа можно попробовать увеличить суточную дозу биотина и дабы не начать потреблять продуктов больше и не располнеть от этого, здесь и могут придти на помощь витамины и биологически-активные добавки с содержанием биотина.

По материалам с сайта www.truehairgrowth.com

PS В Интернет-магазине It’sHair представлены БАДы для мужчин и для женщин с содержанием биотина.
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments